ファスティング お酒

ファスティング中、飲酒をすると体に悪い?

お酒が好きで毎日お酒を飲んでいる!という人も、ファスティングダイエットをやってみたい!というか、飲み過ぎとかお酒のあてでカロリーの高いおつまみとかを食べ過ぎちゃうから、ついつい太ってしまってダイエットしたい!という方も多いかもしれません。

 

ファスティングダイエットはいいけど、その間、お酒ってどうなるの?飲めないの?ってところは気になるところですよね。
ファスティング中ってお酒を飲んじゃダメなんでしょうかね?

 

ファスティングダイエットに関する記事などを読んでいると、アルコールをファスティング中に摂取するのはあまりよくないことみたいです。
というのも、お酒を飲むと体の中でアルコールを分解する働きをしてくれるのですが、それに酵素が大量に使われるそうです。酵素はダイエットには欠かせないものなので、少しでも痩せる!という方に酵素を使いたいので、アルコールの分解につかうとモッタイナイ!というのが一つの理由みたいです。

 

健康になるため、?せる為にファスティングをするわけなので、その期間中は断酒をするというのも頑張ってみるべきところなのかもしれません。
とはいっても、普段お酒を飲んでいる人にとってみれば、ストレス解消とかにもなっているものでしょうから、普通でもダイエットってストレスが溜まりやすくなってしまうので、断酒でさらにストレスが溜まってはダイエットも上手くいかないですよね。
そういう時は、ノンアルコールのものを選んで飲んでしのいでみるのもいいかもしれませんよ。