玄米でダイエット

玄米食べればダイエットできる!?

ファスティングダイエットとかけっこうモデルさんとかやっているっていいますよいね。
確か、以前テレビにモデルのエビちゃんが出て言っていたけど、撮影とショーの前になると酵素ドリンクとかでプチ断食とかしているそうです。

 

普通なら、それだけなんでしょうけど、エビちゃんは玄米粥を食べたりしているみたいですね。
玄米って体に良いってのは分かるけど、ダイエットに関してはどうなんでしょうね。

 

玄米って、炊くのもコツというかけっこう美味しく炊くのは難しいって聞くし、圧力鍋とかで炊くんですよね。
最近は炊飯器とかでも玄米が炊けるものが出ているみたい。
中でもモデルさんとか女優さんたちが使っているって雑誌とかで紹介しているのがなでしこ健康生活の圧力炊飯器!
なでしこ健康生活 炊飯器

 

 

本当に、簡単にしかも美味しく玄米が炊けるならそりゃそれでありがたいですよいね。
でも、確か玄米ってちゃんとかまないと消化器官を傷つけてしまうから、逆効果になる!ってこともききました。

 

ただ良く噛むことで過食にならなくてすむし、デトックスとかにもいいっていうから、そういう意味では玄米はダイエットにはいいんでしょうね。
なでしこ健康生活 炊飯器買おうかなぁ〜。